本次講座由中華中醫(yī)藥感染病專業(yè)委員會副主任委員、蘇州市中西醫(yī)學(xué)會副理事長、蘇州十大養(yǎng)生專家張國慶主講，內(nèi)容包括老年人日常中醫(yī)養(yǎng)生、飲食注意事項(xiàng)，平時的生活起居和日常運(yùn)動量等等。張院長結(jié)合秋冬節(jié)氣轉(zhuǎn)換，深入淺出的為長者們講解了一些非常實(shí)用的養(yǎng)生保健知識。運(yùn)用多媒體及現(xiàn)場互動的方式為長者們講解，并結(jié)合生理特點(diǎn)，圍繞秋、冬季的氣候特征，詳細(xì)介紹了秋、冬季常見多發(fā)病的特點(diǎn)；從運(yùn)動養(yǎng)身、飲食養(yǎng)身兩方面著手：如飲食調(diào)養(yǎng)、增減衣服、謹(jǐn)慎起居、加強(qiáng)運(yùn)動調(diào)養(yǎng)、保持室內(nèi)一定溫度等。張院長語言通俗易懂，內(nèi)容全面細(xì)致，活動尾聲還現(xiàn)場帶領(lǐng)長者們做簡單的健身操，讓大家在輕松的氛圍中了解了健康知識，增強(qiáng)了自我保健意識。大家紛紛表示，講座內(nèi)容非常實(shí)用，受益匪淺，獲得了長者們的一致好評。

據(jù)了解，這已經(jīng)是致公黨高新區(qū)二支部給怡養(yǎng)老年公寓長者們組織的第二場傳統(tǒng)文化講座了。今年7月中旬組織的傳統(tǒng)文化講座-- “中國的二十四節(jié)氣”，講座講師是蘇州民俗博物館文博研究員，中國民俗學(xué)會會員，蘇州民俗學(xué)會秘書長沈建東老師。沈老師給長者們介紹了很多關(guān)于“中國二十四節(jié)氣”和民風(fēng)民俗的專業(yè)知識等等，取得了熱烈反響。

去年10月，致公黨高新區(qū)二支部在怡養(yǎng)老年公寓成立了“致愛怡養(yǎng)”公益服務(wù)基地。自成立一年以來，支部全力打造“致愛怡養(yǎng)”品牌，根據(jù)長者們的需求，給老年人送講座、送專場演出和開展聯(lián)誼活動，同時還設(shè)立了“閱享四季”流動圖書服務(wù)驛站等近10場各類公益服務(wù)，極大的豐富了長者們的精神文化生活，讓老人們切身感受來自社會和致公黨黨員們的愛心。